今天，是我在亚运会110米栏比赛中的重要日子。清晨，当第一缕阳光穿透训练场的薄雾，我已站在跑道上，心中涌动着难以言喻的激动与期待。四周是观众席上隐约传来的加油声，虽然比赛还未正式开始，但空气中已经弥漫着紧张而热烈的气氛。我深吸一口气，感受着脚下跑道的坚实，仿佛在告诉我，这里是展现速度与激情的舞台，是我再次突破自我、为国争光的时刻。

刘翔亚运会110米栏日记 (一)

刘翔亚运会110米栏日记

最佳答案刘翔亚运会110米栏日记

北京时间11月24日，2010年广州亚运会田径比赛继续展开争夺，在万众瞩目的男子110米栏决赛里，中国飞人刘翔(微博 官网 博客)以13秒09摘得金牌，实现了前无古人的亚运会110米栏三连冠，他的成绩同时也刷新了亚运会纪录。微博祝贺刘翔夺冠

5'18''视频：110米栏刘翔王者归来 13秒09强势问鼎男子110米栏世界纪录是古巴选手罗伯斯保持的12秒87，亚洲纪录是刘翔保持的12秒88，亚运会纪录是刘翔多哈亚运会创造的13秒15。今年世界最好成绩是美国“肌肉男”奥利弗跑出的12秒89，今年亚洲最好成绩是史冬鹏(微博)跑出的13秒39。

刘翔在预赛小试牛刀就跑出了13秒48，排在所有参赛选手的第一名，创造北京奥运伤退复出后的个人预赛最佳战绩，也创造了三次参加亚运会的个人预赛最佳成绩，刘翔接受采访坦言争取决赛跑进13秒20。史冬鹏在预赛表现不佳，仅仅跑出13秒89。

决赛里刘翔在第六道登场亮相，左侧是第五道的韩国老将朴泰硬，右侧是第七道的日本选手青木悠人，史冬鹏则被安排在第四道。

刘翔出现在赛场，现场6万观众沸腾了，刘翔在表情调皮、身体放松，比赛之前，身穿红色战袍的刘翔示意观众静下来，以免自己听不清发令枪响，现场瞬间鸦雀无声。

从22日的预赛来看，远离赛场半年的刘翔恢复得非常好，尤其是他的栏间节奏又回到了巅峰时的感觉，人们记忆中那道红色闪电又回来了。值得一提的是，13秒48是刘翔近3届亚运会预赛的最好成绩。

决赛中，身披56号战袍的刘翔从第六道出发，排在中国飞人两侧的分别是韩国的朴泰映和日本选手青木悠人。另一位中国选手史冬鹏被分在第四道，他在预赛时发挥不佳仅跑出13秒89。比赛时的风速为顺风1.1米/秒，这样的天气条件非常有利于选手们创造好成绩。

检录之后，刘翔身着一件印有"广州"字样的白色T恤入场，现场观众立即爆发出热烈的欢呼声。比赛中刘翔今天依然身着一袭红色战袍，当介绍到这位奥运会冠军时，中国飞人轻松的蹦跳着，显得非常放松。

发令枪打响之前，由于现场6万多名观众欢呼声过大，经验丰富的刘翔为了更清楚的听到枪声，马上向裁判示意要求重新准备，现场立即安静了下来。发令枪打响，刘翔的起跑反应为0.122秒，随后中国飞人迅速攻第一个栏，三个栏架过后稍稍领先。

进入中途跑阶段，刘翔再次展现了行云流水的攻栏节奏，栏间的三步加速非常脆。5个栏架过后，刘翔已经确立了领先优势。后半程，刘翔的跨栏依然非常的凶狠，进一步扩大了领先优势。

冲刺阶段，刘翔毫不减速的向终点冲去，此时他的目标就是新的亚运会纪录。13秒09！刘翔冲过了终点线，连续第三次打破了赛会纪录，并且成为亚运会历史上第一位三夺110米栏冠军的选手。史冬鹏以13秒38摘得银牌，韩国的朴泰映排名第三。

设置什么年轻营销是我使用舞足蹈网络营销方式 (二)

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1、学员转介绍：这种模式最快，最省力，也最有效，基本上是业务员服务老学员，然后要求转介绍的形式进行推广，这种方式是最好的方式，如果你的产品质好，又定位于高端的话，建议你可以大胆的采用这种模式，相信一定会取得非常大的成功!

2、OPP，也就是会议营销，分为二种，一种是半天的会议营销，另一种是三天的会议营销，对于半天的会议营销而言，成交不是最有利的，能卖出的高价产品也不会太多，最多只会销售出一些低价的产品。而效果最好的就是三天的会议营销，几个老师轮翻上阵，成交金额之高是不可思议的，国内最早采用三天会议营销的是实践家，现在做的最好的是超越极限。

3、电话营销，这种最古老的方法也是最有效的营销方式之一，基本上现在绝大部分的培训公司都是采用电话营销，因为这种方法成本比较低，效果又好。

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