今天皮蛋百科给大介绍秋季皮肤干燥的知识,其中也会对秋季皮肤干燥进行解释,希望能解决你遇到的问题!

秋季皮肤干燥怎么办(秋季皮肤干燥)

秋季皮肤干燥,正确护肤要学会这4招,补水保湿是关键

秋季气候以燥为主,北方气候较之南方更为干燥,所以在北方生活的群体要格外注意秋冬季的日常护肤,稍微不注意可能就会由于干燥引发起皮、皮肤干裂等症状。而且每个季节的护肤各有不同,要根据气候及个人特点,选择合适的方法来保养皮肤。

那么在秋季人们应该怎样进行护肤呢?

1、注意保湿滋润皮肤

在秋天,任何皮肤都会明显的出现缺水,这主要是由于天气干燥所引起的。这个问题怎么解决呢?首先我们可以将夏季主打清洁的洗面奶换成滋润型,部分控油护肤品换成含有一定油分的保湿型,一切主要以保湿为主,从而来缓解皮肤的干燥。也要注意身体其他部位的护肤,比如在洗完澡后尽量涂抹身体乳,洗完手后涂抹护手霜等。

2、注意补充足够的水分

秋季以燥邪为主,除了影响外部的皮肤,也容易耗费体内津液,从而影响正常的津液输布功能,进一步加重皮肤的缺水症状,所以在日常生活中,要注意补充足够的水分,饮食方面也要注意,尽量减少食用辛辣刺激的食物,多食用滋阴生津的食物,比如百合、雪梨、枸杞等。

3、注意养成良好的生活作息

不良的生活作息对皮肤的影响也是很大的,比如长期熬夜的人容易出现黑眼圈、皮肤暗沉、痘痘等表现,这主要是因为长期不良的生活作息会影响体内正常的脏腑功能,从而导致皮肤出现相应的症状,比如在中医理论上,肺脏与皮毛关系密切,长期熬夜伤肝,五脏之间又是相互影响的,这就导致伤肝进而影响肺,从而出现皮肤等相关问题。

4、正确的护肤步骤

目前护肤人群愈来愈年轻化,很多中学生都开始加入到护肤的大群体中来,但是很多人的护肤知识尚不成熟,很可能导致无效护肤,所以正确的护肤步骤是非常重要的,还要挑选适合自己的护肤品。一般来讲简单的护肤从洗脸开始,要掌握正确的洗脸方式,然后涂抹爽肤水来保湿和二次清洁,其次拍精华、面霜等。需要注意的是在秋季也是需要防晒霜的,防晒并不是仅限于夏季,秋季紫外线同样可以使皮肤变黑。

对于不同群体来讲,护肤需求和标准都不相同,但在秋季一定要注意保湿和滋润皮肤,尤其是在北方,这个是不限年龄阶段的,主要是根据气候特点,以防皮肤干裂。

#真相来了##家庭医生超能团#

参考资料:

《秋季如何正确护肤?专家指出做好这几点》今日头条,2020-9-22

秋季皮肤干燥怎么办?专家教你补水护肤5大妙招

进入秋季,虽说秋高气爽不冷不热正是舒适,然而,秋季空气干燥,不仅容易让人易咳嗽感冒,还会让皮肤变得更加干燥。要想有效护肤,秋季给皮肤补水保湿自然不能松懈。那么,我们应该如何正确为皮肤补水?广州医科大学附属第三医院整形美容科主任医师廖农将给我们支支招。

护肤品能保湿吗?护肤品越贵效果越好吗?

提到补水保湿,很多人第一时间就会想到使用护肤品。市面上宣称能补水保湿的护肤品琳琅满目,可它们真的有用吗?

廖农在此前采访中表示,用护肤品补水保湿一般来说是有效的,“这些护肤品一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等补水成分,皮肤细胞能够吸收,或是含有一些新兴的向外界抓水的因子,能够获取水分,同样使细胞达到补水般充盈的效果;二是含有一些锁水保湿因子,在补水之外锁住水分。”

虽说如此,但廖农建议女性在挑选护肤品的时候仍要多加留意,并不能随便乱买乱用,更不要一味追求高价产品,“护肤品并非越高级,效果越好。选护肤品,首先要判断产品是不是适合自己。不同的肤质对于不同的产品都有不同的反应,这样才能真正为自己的皮肤起到补水保湿的作用。

另外,护肤品要与自己的年龄相符,25岁以前一般使用基础护肤品即可,不主张肌肤用太多高机能的护肤品,例如营养素、抗衰老、精华等。这些在25岁后用会比较好,否则就过度保养了。”

怎样才能正确补水护肤?专家:需遵循5大要点

除了选好护肤品外,廖农指出,秋季要想正确补水护肤,最好还是要遵循以下5个要点:

1、养成补水护肤意识。多喝水,皮肤平日要注重进行外在保养,不要等到天气非常干燥时再补水保湿;

2、形成正确护肤习惯。

早晚都应补水和保湿,补水保湿的护理应遵循一些基本步骤:

①做好深层清洁(目的:去掉肌肤老化角质层,让后续补水营养能更好吸收);

②趁肌肤未完全干透时,拍打补水精华液/玫瑰油/爽肤水等第一层保养品(目的:这样做比完全干透再擦精华要更好);

③在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时,上乳液或面霜。

3、注意防晒。这是减少光老化最直接的方法;

4、着重保养手部、颈部和眼部。这三个部位最容易衰老,在注意脸部保养的同时,也要注意这三个部位的保养。洗完手、做完家务就擦润手霜;颈部也用保湿霜;眼霜选择清爽型的好吸收,否则太油腻会增加皮肤的负担;

5、养成运动习惯。每周两三次运动,也能起到美容的作用。运动可以促进血液循环,带动新城代谢,排出废物,同时出汗出油脂,使皮肤也不容易干燥。另外,运动可以分泌一些因子,让人心情愉悦,也能调动体内激素让皮肤看起来更好。

为啥一到秋季皮肤就干燥还起皮?帮你分析这5个原因,要对症解决

#家庭医生超能团##健康科普大赛#

参考资料

1、《秋季皮肤易干燥,这是为什么?这4点或许是原因》医者荣耀,2019-10-25

2、《初秋来临!为什么皮肤总是干燥起皮?也许是这些没做好……》安珂羽思护肤,2020-09-07

秋季容易皮肤干燥?常喝这3种水让你肌肤更水润

1。“美容之王”白开水

水分对于人体来说是很重要的,不仅仅是在秋季,在任何季节不补充足够的水分,都会造成上火或者血液粘稠等问题,以秋季为最严重。补充水分的方法有两种,其一是补充白开水,通常都是在早起后、午休时分以及睡觉前,通常都是在50ml以上,每天摄入的总量最好是超过300ml;其二是通过汤、饮料或者茶等等来进行水分的补充。

但是大家要知道,无论喝多少饮料或者汤品等等,都是不能够取代白开水的,并且饮料还含有脱水的效果,所以,喝过多的饮料不仅不能增加水分,还会增加去厕所次数,让体内水分减少。白开水有“百药之王”的美称,但是大家一定要喝煮开后,自然凉透后的白开水,这样能够杀死水里的细菌,让身体更健康。

2。“美容茶”绿茶

未经发酵过得绿茶,保留了鲜叶80%以上的茶多酚以及咖啡碱,并且保留了一半的叶绿素,其中也损失了比较少的维生素。其中所含有的天然物质,对于防癌、防辐射以及抗衰老等等都有很好的作用,对于助消化等方面的效果也是很好的,很适合一些比较容易上火的人。

如果出现一些上火的症状,比如说下巴长痘、喉咙肿痛或者便秘等等,大家适量的喝一些绿茶是比较好的。小提示,肠胃比较弱,身体寒气重的人最好不要喝绿茶。

3。“日常饮品”豆浆

想要缓解上火的情况,可以多补充一些豆制品,具有很好的养生的作用,不仅能够解决上火问题,还能够很好的补充水分。并且豆浆还有润肺止痰的功效,有滋补的功效,是一种四季补充身体所需营养的佳品。

文章小结

想要让肌肤更加水润,上述的方式都是可行的,不过大家要知道,其实补水喝白开水是最好的、最天然的。无论大家使用什么方式,都要注意方法,保证自身安全。祝愿大家越来越美丽!

今天的内容先分享到这里了,读完本文秋季皮肤干燥怎么办(秋季皮肤干燥)之后,是否是您想找的答案呢?想要了解更多,敬请关注本站,您的关注是给小编最大的鼓励。